-
07:35PasauleASV tiesnesis liek Trampa administrācijai saglabāt «Signalgeitas» čata saraksti
-
07:14Kultūra«Kautkaiļu» dziesmas «atzīst neizdarības un sniedz realitātes garšu» (+VIDEO
-
07:02EkonomikaDabasgāzes cena tuvākajos mēnešos prognozējoši saglabāsies pašreizējā līmenī
-
06:42SportsVasiļjevs un Kuļišs daiļslidošanas čempionātā kvalificējas izvēles programmai
-
06:23SabiedrībaGaisa temperatūra piektdien vietām sasniegs +13 grādus
-
23:47SabiedrībaLatvijas tiešraižu ligzdās atgriežas arvien vairāk putnu
-
22:41PasauleASV iztaujā Eiropas pētniekus par atbilstību Trampa administrācijas vērtībām
-
21:38PasauleKijiva: Ukraina un Krievija kopš 25.marta nav uzbrukušas enerģētikas objektiem
-
20:05EkonomikaValdībai piedāvās vairākus ziņojumus Latvijas IKP dubultošanai
-
19:42SabiedrībaPiektdien gaisa temperatūra paaugstināsies līdz +6..+13 grādiem
-
22.03
09:32EkonomikaZivrūpnieks: 2. ceturksnī konservi Latvijā kļūs «fantastiski dārgi» (+VIDEO) -
22.03
12:40EkonomikaVai bāzes pensija palīdzēs Latvijas senioriem: finansista viedoklis (+VIDEO) -
26.03
09:57EkonomikaAdvokāte: mežu īpašniekiem nav vairs valstij jāmaksā dubultā (+VIDEO) -
21.03
10:24PasauleTramps paraksta rīkojumu par ASV Izglītības ministrijas likvidēšanu -
21.03
10:45VeselībaInfektologs: Šī gripas sezona ir ārkārtēji īpatnēja -
23.03
15:30KriminālziņasNoziedznieki izdomājuši jaunu metodi Latvijas tautas apkrāpšanai (+VIDEO) -
21.03
18:47KriminālziņasairBaltic lidmašīna šasijas problēmu dēļ atgriezās Cīrihē -
21.03
08:35EkonomikaLatvijas pircēji varēs saņemt reālu informāciju par cenām veikalos (+VIDEO) -
21.03
08:16SabiedrībaVVD štata vietu samazināšanu plāno, primāri neaizpildot vakances -
25.03
10:36SabiedrībaValsts prezidents: ASV vienā brīdī var izstāties no NATO
Latvijas iedzīvotāju vidējais gulēšanas ilgums naktī ir 6 stundas un 48 minūtes
-
07:35PasauleASV tiesnesis liek Trampa administrācijai saglabāt «Signalgeitas» čata saraksti
-
07:14Kultūra«Kautkaiļu» dziesmas «atzīst neizdarības un sniedz realitātes garšu» (+VIDEO
-
07:02EkonomikaDabasgāzes cena tuvākajos mēnešos prognozējoši saglabāsies pašreizējā līmenī
-
06:42SportsVasiļjevs un Kuļišs daiļslidošanas čempionātā kvalificējas izvēles programmai
-
06:23SabiedrībaGaisa temperatūra piektdien vietām sasniegs +13 grādus
-
23:47SabiedrībaLatvijas tiešraižu ligzdās atgriežas arvien vairāk putnu
-
22:41PasauleASV iztaujā Eiropas pētniekus par atbilstību Trampa administrācijas vērtībām
-
21:38PasauleKijiva: Ukraina un Krievija kopš 25.marta nav uzbrukušas enerģētikas objektiem
-
20:05EkonomikaValdībai piedāvās vairākus ziņojumus Latvijas IKP dubultošanai
-
19:42SabiedrībaPiektdien gaisa temperatūra paaugstināsies līdz +6..+13 grādiem
-
22.03
09:32EkonomikaZivrūpnieks: 2. ceturksnī konservi Latvijā kļūs «fantastiski dārgi» (+VIDEO) -
22.03
12:40EkonomikaVai bāzes pensija palīdzēs Latvijas senioriem: finansista viedoklis (+VIDEO) -
26.03
09:57EkonomikaAdvokāte: mežu īpašniekiem nav vairs valstij jāmaksā dubultā (+VIDEO) -
21.03
10:24PasauleTramps paraksta rīkojumu par ASV Izglītības ministrijas likvidēšanu -
21.03
10:45VeselībaInfektologs: Šī gripas sezona ir ārkārtēji īpatnēja -
23.03
15:30KriminālziņasNoziedznieki izdomājuši jaunu metodi Latvijas tautas apkrāpšanai (+VIDEO) -
21.03
18:47KriminālziņasairBaltic lidmašīna šasijas problēmu dēļ atgriezās Cīrihē -
21.03
08:35EkonomikaLatvijas pircēji varēs saņemt reālu informāciju par cenām veikalos (+VIDEO) -
21.03
08:16SabiedrībaVVD štata vietu samazināšanu plāno, primāri neaizpildot vakances -
25.03
10:36SabiedrībaValsts prezidents: ASV vienā brīdī var izstāties no NATO
ARĪ KATEGORIJĀ
Lasiet arī
Cēloņi sliktam miegam bieži vien ir arī miega higiēnas neievērošana.
Ļoti svarīgs ir laiks, kad gulētiešanas rutīnu uzsāk.
Neregulārs miega režīms var izjaukt diennakts ritmu.
Priekšroka bieži vien tiek dota pienākumiem vai izklaidēm.
Tikai 40% valsts iedzīvotāju miegam ikdienā velta vismaz 7 stundas.
“Ja aizmigšana paņem laiku līdz 30 minūtēm, no rīta jūties mundrs un ir enerģijai visai dienai".
Trīs no četriem no Latvijas iedzīvotājiem jeb 75% pēdējā mēneša laikā ir izjutuši dažādus miega traucējumus, piemēram, bezmiegu, mošanos naktīs, neizgulēšanās sajūtu vai sliktus sapņus, liecina pētījuma kompānijas "Kantar" veiktās aptaujas dati.
Biežākās sūdzības ir grūtības iemigt un miegainība.
Snaudas istaba ir jaunākais veikums, lai veicinātu labbūtību.
Pievienojiet komentāru
Anonīmi komentāri
Atbilēt
Anonīmi komentāri