-
08:01Interesanti faktiAugstrozes Lielezeru skatu vieta - viena no iecienītākajiem Vidzemē (+VIDEO)
-
07:06KultūraIzdots albums «Pauls. Busulis. Keišs. Šekspīrs. Soneti» (+VIDEO)
-
21:32KriminālziņasPar mākslīgu zāļu nepieejamības radīšanu sodīti vairāki medikamentu lieltirgotāj
-
17:18Interesanti faktiNaktī uz pirmdienu līs, vietām gaidāmas stipras lietusgāzes un pērkona negaiss
-
13:40Interesanti faktiEksperte: šogad Kanāriju salās latviešus gaida patīkami pārsteigumi (+VIDEO)
-
12:49SabiedrībaKvēpu filtru bezmaksas pārbaudē puse Latvijas auto neatbilst prasībām (+VIDEO)
-
10:43SportsSaeimai būs jālemj par Latvijas pilsonības piešķiršanu sportistam no Ukrainas
-
10:40KultūraPlāno divas reizes palielināt biļešu cenas sešos memoriālajos muzejos
-
09:35VeselībaRudens saule var būt arī kaitīga: mediķi kliedē mītus (+VIDEO)
-
09:28SabiedrībaBišumuižas dzīve: kādu senioru mītni samarieši uzcels Rīgā (+VIDEO)
-
09.09
13:01VeselībaKādas profilaktiskās veselības pārbaudes pieaugušie var veikt bez maksas? -
09.09
15:58EkonomikaLatvijā likvidēs Metroloģijas biroju -
09.09
12:55SabiedrībaPieprasa nekavējoties atstādināt SIA "Rīgas nami" vadību -
11.09
20:46KultūraMūžībā devusies žurnāliste un sabiedrisko attiecību speciāliste Dace Balode -
09.09
10:32PasauleASV pārtrauc sadarbību ar Eiropu cīņā pret Krievijas dezinformāciju -
11.09
10:42KriminālziņasASV nošauts Trampa sabiedrotais Čārlijs Kērks -
10.09
20:39Pasaule"Lūk, sākās!'': Tramps komentējis Krievijas dronu ielaušanos Polijas gaisa telpā -
09.09
12:35KriminālziņasLatvijā pašaizsardzībai ļaus izmantot lielāka kalibra pistoles -
08.09
09:57KriminālziņasRīgā satiksmes negadījumā cietis motociklists un trīs NMPD darbinieki -
10.09
19:37KriminālziņasApelācijas instance bijušo LU rektoru Muižnieku atzīst par vainīgu
Miega eksperte: latvieši pārāk maz guļ (+VIDEO)
-
08:01Interesanti faktiAugstrozes Lielezeru skatu vieta - viena no iecienītākajiem Vidzemē (+VIDEO)
-
07:06KultūraIzdots albums «Pauls. Busulis. Keišs. Šekspīrs. Soneti» (+VIDEO)
-
21:32KriminālziņasPar mākslīgu zāļu nepieejamības radīšanu sodīti vairāki medikamentu lieltirgotāj
-
17:18Interesanti faktiNaktī uz pirmdienu līs, vietām gaidāmas stipras lietusgāzes un pērkona negaiss
-
13:40Interesanti faktiEksperte: šogad Kanāriju salās latviešus gaida patīkami pārsteigumi (+VIDEO)
-
12:49SabiedrībaKvēpu filtru bezmaksas pārbaudē puse Latvijas auto neatbilst prasībām (+VIDEO)
-
10:43SportsSaeimai būs jālemj par Latvijas pilsonības piešķiršanu sportistam no Ukrainas
-
10:40KultūraPlāno divas reizes palielināt biļešu cenas sešos memoriālajos muzejos
-
09:35VeselībaRudens saule var būt arī kaitīga: mediķi kliedē mītus (+VIDEO)
-
09:28SabiedrībaBišumuižas dzīve: kādu senioru mītni samarieši uzcels Rīgā (+VIDEO)
-
09.09
13:01VeselībaKādas profilaktiskās veselības pārbaudes pieaugušie var veikt bez maksas? -
09.09
15:58EkonomikaLatvijā likvidēs Metroloģijas biroju -
09.09
12:55SabiedrībaPieprasa nekavējoties atstādināt SIA "Rīgas nami" vadību -
11.09
20:46KultūraMūžībā devusies žurnāliste un sabiedrisko attiecību speciāliste Dace Balode -
09.09
10:32PasauleASV pārtrauc sadarbību ar Eiropu cīņā pret Krievijas dezinformāciju -
11.09
10:42KriminālziņasASV nošauts Trampa sabiedrotais Čārlijs Kērks -
10.09
20:39Pasaule"Lūk, sākās!'': Tramps komentējis Krievijas dronu ielaušanos Polijas gaisa telpā -
09.09
12:35KriminālziņasLatvijā pašaizsardzībai ļaus izmantot lielāka kalibra pistoles -
08.09
09:57KriminālziņasRīgā satiksmes negadījumā cietis motociklists un trīs NMPD darbinieki -
10.09
19:37KriminālziņasApelācijas instance bijušo LU rektoru Muižnieku atzīst par vainīgu
ARĪ KATEGORIJĀ
Lasiet arī
Ļoti svarīgs ir laiks, kad gulētiešanas rutīnu uzsāk.
Neregulārs miega režīms var izjaukt diennakts ritmu.
Tikai 40% valsts iedzīvotāju miegam ikdienā velta vismaz 7 stundas.
“Ja aizmigšana paņem laiku līdz 30 minūtēm, no rīta jūties mundrs un ir enerģijai visai dienai".
Trīs no četriem no Latvijas iedzīvotājiem jeb 75% pēdējā mēneša laikā ir izjutuši dažādus miega traucējumus, piemēram, bezmiegu, mošanos naktīs, neizgulēšanās sajūtu vai sliktus sapņus, liecina pētījuma kompānijas "Kantar" veiktās aptaujas dati.
Biežākās sūdzības ir grūtības iemigt un miegainība.
Snaudas istaba ir jaunākais veikums, lai veicinātu labbūtību.
Ar bīstamu un noslēpumainu slimību jācīnās tikai ar speciālistu palīdzību.
Aizmigt sapulces laikā? Visu laiku cīnīties ar miegainību? Iespējams, kāds nosodoši pārmetīs, ka ir kārtīgāk jāguļ, tomēr iemesls šai miegainībai varētu būt cits – maz zināmā slimība narkolepsija. Tā ir salīdzinoši reta un grūti atpazīstama slimība – dažkārt cilvēks tikai pēc daudziem gadiem atklāj šo diagnozi un saprot, kādēļ visu laiku juties tik miegains. Latvijā ar narkolepsiju varētu slimot līdz 900 iedzīvotāju, tomēr līdz šim tā diagnosticēta tikai ap 20 pacientu, taču arī citviet pasaulē šie rādītāji nav pārāk iepriecinoši. Lai arī narkolepsija cilvēka prāta spējas neietekmē, tomēr nepārtrauktā miegainība var būtiski ietekmēt ikdienu un samazināt dzīves kvalitāti, tāpēc ir svarīgi to savlaicīgi atklāt un kontrolēt.
Pievienojiet komentāru
Anonīmi komentāri
Atbilēt
Anonīmi komentāri