-
23:04Interesanti faktiDalailama ar lūgšanām sāk 90.dzimšanas dienas svinības
-
22:22PasauleTurcijā ugunsgrēku dēļ evakuē 50 000 cilvēku
-
21:36Interesanti faktiParīzē svelmes dēļ izsludina augstāko brīdinājuma līmeni
-
20:58Interesanti faktiLatvijas reģionos no otrdienas varēs medīt staltbriežu govis, teļus un buļļus
-
20:15SportsOstapenko nepārvar Vimbldonas čempionāta pirmo kārtu
-
20:10PasauleAzerbaidžānā veic kratīšanu "Sputņik" birojā
-
19:36KriminālziņasOCTA apdrošināšana iegādāta apmēram piektdaļai elektroskrejriteņu
-
19:03VeselībaSiliņa: Izdevumu samazināšana nedrīkst skart pabalstus, bērnus un veselību
-
17:48SabiedrībaKoalīcija strādās pie ministru algu un partiju finansējuma iesaldēšanas
-
17:28EkonomikaŠā gada piecos mēnešos kopbudžetā 420 miljonu eiro deficīts
-
25.06
09:15SabiedrībaGaidāma optimizācija: Siliņa sola būtiskas pārmaiņas valsts pārvaldē -
25.06
11:29Interesanti faktiRīgā suns uzbrūk garāmgājējiem: PVD skaidro, kā rīkoties iedzīvotājiem -
28.06
19:38SabiedrībaRīgā noris praida gājiens -
24.06
21:45SabiedrībaNomiris Ieslodzījuma vietu pārvaldes priekšnieka vietnieks Stivrenieks -
26.06
10:01EkonomikaCSDD valdes priekšsēdētāja Aksenoka alga pērn palielinājusies -
27.06
09:14PasauleKrievu kara atbalstītāji publicē video ar degošām Bundesvēra kravas mašīnām -
27.06
06:44PasauleVēl viena valsts ieviesīs eiro no nākamā gada -
28.06
10:44PasauleNils Muižnieks atklāja Lukašenko režīma nežēlību (+VIDEO) -
27.06
11:11SabiedrībaNedēļas nogalē Rīgā notiks praida gājiens -
30.06
06:31PasauleEiropā plosa rekordkarstums
Miega eksperte: latvieši pārāk maz guļ (+VIDEO)
-
23:04Interesanti faktiDalailama ar lūgšanām sāk 90.dzimšanas dienas svinības
-
22:22PasauleTurcijā ugunsgrēku dēļ evakuē 50 000 cilvēku
-
21:36Interesanti faktiParīzē svelmes dēļ izsludina augstāko brīdinājuma līmeni
-
20:58Interesanti faktiLatvijas reģionos no otrdienas varēs medīt staltbriežu govis, teļus un buļļus
-
20:15SportsOstapenko nepārvar Vimbldonas čempionāta pirmo kārtu
-
20:10PasauleAzerbaidžānā veic kratīšanu "Sputņik" birojā
-
19:36KriminālziņasOCTA apdrošināšana iegādāta apmēram piektdaļai elektroskrejriteņu
-
19:03VeselībaSiliņa: Izdevumu samazināšana nedrīkst skart pabalstus, bērnus un veselību
-
17:48SabiedrībaKoalīcija strādās pie ministru algu un partiju finansējuma iesaldēšanas
-
17:28EkonomikaŠā gada piecos mēnešos kopbudžetā 420 miljonu eiro deficīts
-
25.06
09:15SabiedrībaGaidāma optimizācija: Siliņa sola būtiskas pārmaiņas valsts pārvaldē -
25.06
11:29Interesanti faktiRīgā suns uzbrūk garāmgājējiem: PVD skaidro, kā rīkoties iedzīvotājiem -
28.06
19:38SabiedrībaRīgā noris praida gājiens -
24.06
21:45SabiedrībaNomiris Ieslodzījuma vietu pārvaldes priekšnieka vietnieks Stivrenieks -
26.06
10:01EkonomikaCSDD valdes priekšsēdētāja Aksenoka alga pērn palielinājusies -
27.06
09:14PasauleKrievu kara atbalstītāji publicē video ar degošām Bundesvēra kravas mašīnām -
27.06
06:44PasauleVēl viena valsts ieviesīs eiro no nākamā gada -
28.06
10:44PasauleNils Muižnieks atklāja Lukašenko režīma nežēlību (+VIDEO) -
27.06
11:11SabiedrībaNedēļas nogalē Rīgā notiks praida gājiens -
30.06
06:31PasauleEiropā plosa rekordkarstums
ARĪ KATEGORIJĀ
Lasiet arī
Ļoti svarīgs ir laiks, kad gulētiešanas rutīnu uzsāk.
Neregulārs miega režīms var izjaukt diennakts ritmu.
Tikai 40% valsts iedzīvotāju miegam ikdienā velta vismaz 7 stundas.
“Ja aizmigšana paņem laiku līdz 30 minūtēm, no rīta jūties mundrs un ir enerģijai visai dienai".
Trīs no četriem no Latvijas iedzīvotājiem jeb 75% pēdējā mēneša laikā ir izjutuši dažādus miega traucējumus, piemēram, bezmiegu, mošanos naktīs, neizgulēšanās sajūtu vai sliktus sapņus, liecina pētījuma kompānijas "Kantar" veiktās aptaujas dati.
Biežākās sūdzības ir grūtības iemigt un miegainība.
Snaudas istaba ir jaunākais veikums, lai veicinātu labbūtību.
Ar bīstamu un noslēpumainu slimību jācīnās tikai ar speciālistu palīdzību.
Aizmigt sapulces laikā? Visu laiku cīnīties ar miegainību? Iespējams, kāds nosodoši pārmetīs, ka ir kārtīgāk jāguļ, tomēr iemesls šai miegainībai varētu būt cits – maz zināmā slimība narkolepsija. Tā ir salīdzinoši reta un grūti atpazīstama slimība – dažkārt cilvēks tikai pēc daudziem gadiem atklāj šo diagnozi un saprot, kādēļ visu laiku juties tik miegains. Latvijā ar narkolepsiju varētu slimot līdz 900 iedzīvotāju, tomēr līdz šim tā diagnosticēta tikai ap 20 pacientu, taču arī citviet pasaulē šie rādītāji nav pārāk iepriecinoši. Lai arī narkolepsija cilvēka prāta spējas neietekmē, tomēr nepārtrauktā miegainība var būtiski ietekmēt ikdienu un samazināt dzīves kvalitāti, tāpēc ir svarīgi to savlaicīgi atklāt un kontrolēt.
Pievienojiet komentāru
Anonīmi komentāri
Atbilēt
Anonīmi komentāri