-
07:05SabiedrībaKā ātrāk atrast savu sapņu darbu: ekspertu padomi (+VIDEO)
-
13:18EkonomikaSkaidras naudas uzkrājuma veidošana nav finansiāli efektīvs risinājums (+VIDEO)
-
12:23SabiedrībaEiropas jaunie zinātniskie prāti uz Latviju sabrauks festivālā (+VIDEO)
-
12:13VeselībaKā vasarā saglabāt kāju veselību: iesaka farmaceite (+VIDEO)
-
11:08EkonomikaLatvenergo rekonstruēs Daugavas HES (+VIDEO)
-
07:03KriminālziņasEksperts: zagļi izmanto informāciju, ar ko dalāmies soctīklos (+VIDEO)
-
00:06Sabiedrība"Tehnisku iemeslu dēļ" priekšlaicīgi pabeidz svētku tautas deju lielkoncertu
-
00:00SabiedrībaApplūdušajos laukos zemeņu ražas šogad nebūs vai arī būs sliktākā kvalitātē
-
22:01PasauleASV Valsts departaments atlaiž vairāk nekā 1300 karjeras diplomātu
-
20:59SabiedrībaMeteorologi brīdina par ūdens līmeņa celšanos upēs
-
07.07
09:58KultūraPugačova jau ieradusies Jūrmalā – fani sajūsmā par viņas noskaņojumu (+VIDEO) -
06.07
16:41EkonomikaRīgas Centrāltirgus nakts tirgū sākas vietējo labumu sezona (+VIDEO) -
07.07
09:33Sabiedrība«Latvijas valsts ceļi» vadītājs: alga, uzkrājumi un ieguldījumi aug -
09.07
11:04KultūraJauna pašmāju dziedātāja ADRIA izdod singlu (+VIDEO) -
08.07
11:58KultūraAicina pagaidām nedoties uz Svētā Meinarda salu Daugavā -
09.07
12:06SabiedrībaPremjere aicina valsts pārvaldi atteikties no naudas balvām -
07.07
10:23PasaulePropagandas karš: par Latviju tika vēstīts tas pats, kas par Ukrainu (+VIDEO) -
10.07
21:04KriminālziņasLietuvā apšaudē bojā gājušo Latvijas pilsoni (VIDEO) -
08.07
11:39PasauleKrievijas propaganda latviešus Kanādā attēlo kā nacistus jau 70 gadus -
12.07
00:06Sabiedrība"Tehnisku iemeslu dēļ" priekšlaicīgi pabeidz svētku tautas deju lielkoncertu
Miega eksperte: latvieši pārāk maz guļ (+VIDEO)
-
07:05SabiedrībaKā ātrāk atrast savu sapņu darbu: ekspertu padomi (+VIDEO)
-
13:18EkonomikaSkaidras naudas uzkrājuma veidošana nav finansiāli efektīvs risinājums (+VIDEO)
-
12:23SabiedrībaEiropas jaunie zinātniskie prāti uz Latviju sabrauks festivālā (+VIDEO)
-
12:13VeselībaKā vasarā saglabāt kāju veselību: iesaka farmaceite (+VIDEO)
-
11:08EkonomikaLatvenergo rekonstruēs Daugavas HES (+VIDEO)
-
07:03KriminālziņasEksperts: zagļi izmanto informāciju, ar ko dalāmies soctīklos (+VIDEO)
-
00:06Sabiedrība"Tehnisku iemeslu dēļ" priekšlaicīgi pabeidz svētku tautas deju lielkoncertu
-
00:00SabiedrībaApplūdušajos laukos zemeņu ražas šogad nebūs vai arī būs sliktākā kvalitātē
-
22:01PasauleASV Valsts departaments atlaiž vairāk nekā 1300 karjeras diplomātu
-
20:59SabiedrībaMeteorologi brīdina par ūdens līmeņa celšanos upēs
-
07.07
09:58KultūraPugačova jau ieradusies Jūrmalā – fani sajūsmā par viņas noskaņojumu (+VIDEO) -
06.07
16:41EkonomikaRīgas Centrāltirgus nakts tirgū sākas vietējo labumu sezona (+VIDEO) -
07.07
09:33Sabiedrība«Latvijas valsts ceļi» vadītājs: alga, uzkrājumi un ieguldījumi aug -
09.07
11:04KultūraJauna pašmāju dziedātāja ADRIA izdod singlu (+VIDEO) -
08.07
11:58KultūraAicina pagaidām nedoties uz Svētā Meinarda salu Daugavā -
09.07
12:06SabiedrībaPremjere aicina valsts pārvaldi atteikties no naudas balvām -
07.07
10:23PasaulePropagandas karš: par Latviju tika vēstīts tas pats, kas par Ukrainu (+VIDEO) -
10.07
21:04KriminālziņasLietuvā apšaudē bojā gājušo Latvijas pilsoni (VIDEO) -
08.07
11:39PasauleKrievijas propaganda latviešus Kanādā attēlo kā nacistus jau 70 gadus -
12.07
00:06Sabiedrība"Tehnisku iemeslu dēļ" priekšlaicīgi pabeidz svētku tautas deju lielkoncertu
ARĪ KATEGORIJĀ
Lasiet arī
Ļoti svarīgs ir laiks, kad gulētiešanas rutīnu uzsāk.
Neregulārs miega režīms var izjaukt diennakts ritmu.
Tikai 40% valsts iedzīvotāju miegam ikdienā velta vismaz 7 stundas.
“Ja aizmigšana paņem laiku līdz 30 minūtēm, no rīta jūties mundrs un ir enerģijai visai dienai".
Trīs no četriem no Latvijas iedzīvotājiem jeb 75% pēdējā mēneša laikā ir izjutuši dažādus miega traucējumus, piemēram, bezmiegu, mošanos naktīs, neizgulēšanās sajūtu vai sliktus sapņus, liecina pētījuma kompānijas "Kantar" veiktās aptaujas dati.
Biežākās sūdzības ir grūtības iemigt un miegainība.
Snaudas istaba ir jaunākais veikums, lai veicinātu labbūtību.
Ar bīstamu un noslēpumainu slimību jācīnās tikai ar speciālistu palīdzību.
Aizmigt sapulces laikā? Visu laiku cīnīties ar miegainību? Iespējams, kāds nosodoši pārmetīs, ka ir kārtīgāk jāguļ, tomēr iemesls šai miegainībai varētu būt cits – maz zināmā slimība narkolepsija. Tā ir salīdzinoši reta un grūti atpazīstama slimība – dažkārt cilvēks tikai pēc daudziem gadiem atklāj šo diagnozi un saprot, kādēļ visu laiku juties tik miegains. Latvijā ar narkolepsiju varētu slimot līdz 900 iedzīvotāju, tomēr līdz šim tā diagnosticēta tikai ap 20 pacientu, taču arī citviet pasaulē šie rādītāji nav pārāk iepriecinoši. Lai arī narkolepsija cilvēka prāta spējas neietekmē, tomēr nepārtrauktā miegainība var būtiski ietekmēt ikdienu un samazināt dzīves kvalitāti, tāpēc ir svarīgi to savlaicīgi atklāt un kontrolēt.
Pievienojiet komentāru
Anonīmi komentāri
Atbilēt
Anonīmi komentāri