• Rūdis,
  • Rūdolfs,
  • Viviāna
Meklēšana MeklēšanaRSSFacebookZiņu lente


Laika ziņas
Facebook
Видео Video


Latvijas iedzīvotāju vidējais gulēšanas ilgums naktī ir 6 stundas un 48 minūtes

Teksta izmērs Aa Aa
Veselība
LETA 14:14, 20.03.2025


Latvijas iedzīvotāji vidēji naktī guļ 6 stundas un 48 minūtes, noskaidrots globālajā pētījumā par miega paradumiem.



Pētījuma dati liecina, ka mazāk nekā trešdaļa jeb 26% Latvijas iedzīvotāju guļ vidēji astoņas stundas, savukārt 41% guļ septiņas stundas, bet 33% - sešas vai mazāk stundas.

Pētījumā noskaidrots, ka lielākais šķērslis, kas neļauj izbaudīt kvalitatīvu miegu, ir stress - gandrīz katrs piektais Latvijas iedzīvotājs atzīst, ka tieši stress neļauj labi izgulēties.

Nākamais biežāk minētais faktors ir miega traucējumi, kas skar 18% Latvijas iedzīvotāju, un veselības problēmas, ar kurām saskaras 14%.

Vaicāti par miega uzlabošanas paņēmieniem, gandrīz katrs trešais jeb 29% aptaujāto norāda, ka izmanto žalūzijas vai gaismu necaurlaidīgus aizkarus guļamistabā.

Otrs biežāk lietotais paņēmiens ir speciālu uztura bagātinātāju vai nomierinošu dzērienu lietošana - to dara 17% Latvijas iedzīvotāju. Savukārt trešais populārākais paņēmiens, kuru izmanto 15% iedzīvotāju, ir pirms miega klausīties mūziku, kādu raidierakstu vai audiogrāmatu.


Esiet atbildīgi par komentāriem! Jūsu izteikumi nedrīkst būt pretrunā ar LR likumdošanu.
Portāls VS.LV nenes atbildību par komentāru saturu.
Lasīt visus komentārus

Atbilēt

Anonīmi komentāri

Pievienot

Rekomendējam



ARĪ KATEGORIJĀ

Veselība NMPD 70 autovadītājus izskolojis arī par ārstniecības atbalsta personām

Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests (NMPD) 70 dienesta autovadītājus izskolojis arī par ārstniecības atbalsta personām. Izmaiņas notiek laikā, kad dienests plašāk ievieš tikai divu personu brigādes.

Veselība Veselības ministrija: zāļu iegādes izmaksu samazinājumu jutuši 75% pacientu

Līdz ar jaunā recepšu zāļu cenu veidošanas modeļa ieviešanu zāļu iegādes izmaksu samazinājumu jutuši 75% pacientu, liecina Veselības ministrijas (VM) apkopotie dati par gada pirmajiem mēnešiem.

Veselība Kā Latvijas ģimenes var palikt veselas ar viszemākajām izmaksām (+VIDEO)

Tirdzniecības centru apmeklēšana noteikti nav labākā vieta, kur uzturēties ar bērniem.

Veselība Politiķe piesardzīga par brīvdienu ieviešanu sievietēm menstruāciju laikā

"Jaunās vienotības" (JV) Saeimas frakcijas priekšsēdētāja vietniece Agnese Krasta uz brīvdienu ieviešanu sievietēm menstruāciju laikā raugās piesardzīgi.

Lasiet arī