Speciāliste uzsver – nav nepieciešams atteikties no kādas produktu grupas pilnībā.

Ir labi sekot līdzi dienas režīmam un plānot gan pamatēdienreizes, gan uzkodas.

Ir zinātniski pierādīts, ka dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktiem ir augstāka uzsūkšanās spēja.

Dažādās sabiedrības grupās ir atšķirīgi uztura paradumi.

Pieradums nav neatgriezenisks un ir salīdzinoši viegli maināms.

Arvien vairāk iedzīvotāju Ziemassvētku laikā izvēlas pasūtīt izsmalcinātas maltītes no restorāniem, liecina ēdiena piegādes platformas "Bolt Food" novērojumi.

Ja slimojot bijis nepieciešams lietot daudz medikamentu vai arī antibiotikas, jāparūpējas par organisma mikrobiomu.

Augu izcelsmes produkti piešķir ēdienam ne tikai jaunas garšas, bet arī nodrošina uzturvielu daudzveidību.

Mūsdienās ir pieejams plašs uztura bagātinātāju klāsts.