-
22:25KultūraMadonna nākamgad izdos jaunu albumu
-
21:37PasauleSaeima atbalsta nolīgumu par gaisa satiksmi starp Latviju un Ugandu
-
20:46SabiedrībaKoalīcija konceptuāli vienojusies par nākamā gada budžetu
-
20:38KriminālziņasVDD veicis Rosļikova un viņam piederošās automašīnas kratīšanu
-
20:33SabiedrībaGaujas Nacionālajā parkā konstatē nelikumīgu kalnu nobraucienu trasi
-
19:29PasauleZelenskis: Ukraina veic pretuzbrukuma operāciju Doneckas apgabalā
-
18:26EkonomikaRīgā un apkārtnē darījumu skaits ar privātmājām audzis par 13%
-
17:59SportsLatvijas pilsonību piešķir sportistam no Ukrainas
-
17:40EkonomikaŠodien Rojā traucēta LMT tīkla darbība
-
17:23KriminālziņasVentspils novadā pludmalē atrasta drona atlūza
-
15.09
12:27SabiedrībaRīgā ieviesīs attālināto ūdens skaitīšanu (+VIDEO) -
12.09
09:19SabiedrībaSākas Krievijas un Baltkrievijas militārās mācības "Zapad 2025" -
13.09
13:37VeselībaLatvijas iedzīvotājiem jālieto bezmaksas veselības pārbaudes (+VIDEO) -
14.09
07:24KultūraLatviešu mūzikas duets «De Mantra» iepriecina fanus (+VIDEO) -
14.09
12:49SabiedrībaKvēpu filtru bezmaksas pārbaudē puse Latvijas auto neatbilst prasībām (+VIDEO) -
17.09
09:11VeselībaKo latviešiem darīt ar dzelzs trūkumu organismā, iesaka mediķi (+VIDEO) -
14.09
21:32KriminālziņasPar mākslīgu zāļu nepieejamības radīšanu sodīti vairāki medikamentu lieltirgotāj -
13.09
12:23EkonomikaLatvijas uzņēmumos kā patiesie labuma guvēji ir ārvalstnieki no 117 valstīm -
16.09
06:39PasauleASV dod triecienu vēl vienam Venecuēlas narkotiku kuģim -
15.09
08:01Interesanti faktiAugstrozes Lielezeru skatu vieta - viena no iecienītākajiem Vidzemē (+VIDEO)
Latvijas darbiniekiem ir nepieciešama siesta, uzskata eksperti (+VIDEO)
-
22:25KultūraMadonna nākamgad izdos jaunu albumu
-
21:37PasauleSaeima atbalsta nolīgumu par gaisa satiksmi starp Latviju un Ugandu
-
20:46SabiedrībaKoalīcija konceptuāli vienojusies par nākamā gada budžetu
-
20:38KriminālziņasVDD veicis Rosļikova un viņam piederošās automašīnas kratīšanu
-
20:33SabiedrībaGaujas Nacionālajā parkā konstatē nelikumīgu kalnu nobraucienu trasi
-
19:29PasauleZelenskis: Ukraina veic pretuzbrukuma operāciju Doneckas apgabalā
-
18:26EkonomikaRīgā un apkārtnē darījumu skaits ar privātmājām audzis par 13%
-
17:59SportsLatvijas pilsonību piešķir sportistam no Ukrainas
-
17:40EkonomikaŠodien Rojā traucēta LMT tīkla darbība
-
17:23KriminālziņasVentspils novadā pludmalē atrasta drona atlūza
-
15.09
12:27SabiedrībaRīgā ieviesīs attālināto ūdens skaitīšanu (+VIDEO) -
12.09
09:19SabiedrībaSākas Krievijas un Baltkrievijas militārās mācības "Zapad 2025" -
13.09
13:37VeselībaLatvijas iedzīvotājiem jālieto bezmaksas veselības pārbaudes (+VIDEO) -
14.09
07:24KultūraLatviešu mūzikas duets «De Mantra» iepriecina fanus (+VIDEO) -
14.09
12:49SabiedrībaKvēpu filtru bezmaksas pārbaudē puse Latvijas auto neatbilst prasībām (+VIDEO) -
17.09
09:11VeselībaKo latviešiem darīt ar dzelzs trūkumu organismā, iesaka mediķi (+VIDEO) -
14.09
21:32KriminālziņasPar mākslīgu zāļu nepieejamības radīšanu sodīti vairāki medikamentu lieltirgotāj -
13.09
12:23EkonomikaLatvijas uzņēmumos kā patiesie labuma guvēji ir ārvalstnieki no 117 valstīm -
16.09
06:39PasauleASV dod triecienu vēl vienam Venecuēlas narkotiku kuģim -
15.09
08:01Interesanti faktiAugstrozes Lielezeru skatu vieta - viena no iecienītākajiem Vidzemē (+VIDEO)
ARĪ KATEGORIJĀ
Lasiet arī
Cēloņi sliktam miegam bieži vien ir arī miega higiēnas neievērošana.
Ļoti svarīgs ir laiks, kad gulētiešanas rutīnu uzsāk.
Neregulārs miega režīms var izjaukt diennakts ritmu.
Priekšroka bieži vien tiek dota pienākumiem vai izklaidēm.
Tikai 40% valsts iedzīvotāju miegam ikdienā velta vismaz 7 stundas.
“Ja aizmigšana paņem laiku līdz 30 minūtēm, no rīta jūties mundrs un ir enerģijai visai dienai".
Trīs no četriem no Latvijas iedzīvotājiem jeb 75% pēdējā mēneša laikā ir izjutuši dažādus miega traucējumus, piemēram, bezmiegu, mošanos naktīs, neizgulēšanās sajūtu vai sliktus sapņus, liecina pētījuma kompānijas "Kantar" veiktās aptaujas dati.
Biežākās sūdzības ir grūtības iemigt un miegainība.
Ar bīstamu un noslēpumainu slimību jācīnās tikai ar speciālistu palīdzību.
Pievienojiet komentāru
Anonīmi komentāri
Atbilēt
Anonīmi komentāri