-
20:38SabiedrībaSestdien Latvijā turpināsies vasarīgi karsts laiks
-
18:33SabiedrībaLatviju būs jāpamet 841 Krievijas pilsonim
-
18:26EkonomikaBanka "Citadele" samazinājusi Latvijas IKP pieauguma prognozi
-
16:36PasauleČehijas prezidents paraksta likumu par komunistiskās propagandas kriminalizēšanu
-
15:34Interesanti faktiAtkal brīdina par gaidāmu spēcīgu pērkona negaisu
-
13:27EkonomikaDienvidkurzemes novadā jaunā saimniece audzē ziedus 5 siltumnīcās (+VIDEO)
-
12:22PasauleES vienojas par 18.sankciju kārtu pret Krieviju
-
11:33EkonomikaArvien vairāk sieviešu valstī apgūst datorspecialitātes (+VIDEO)
-
11:18SabiedrībaLatvijā pērn radīti vairāk nekā 269 000 tonnu pārtikas atkritumu
-
10:19EkonomikaAsociācija: Viesmīlības nozarei šī gada tūrisma sezona sākusies vāji
-
13.07
15:34Sabiedrība«Rīgas meži»: kāpēc Spānijas kailgliemezis ir nevēlams ārzemnieks (+VIDEO) -
15.07
16:31VeselībaSkaistumkopšanas pakalpojumus drīkstēs sniegt tikai ārstniecības personas -
15.07
12:12SabiedrībaPlānotās izmaiņas neskars godprātīgos nodokļu maksātājus -
16.07
11:59SabiedrībaLatvijas homoseksuāļi un lesbietes prasa lielāku varu (+VIDEO) -
16.07
11:19KriminālziņasNaktī Ukrainā apšaudes laikā ievainots Ogres novada mērs Helmanis -
14.07
09:47KriminālziņasBabītē "BMW" avārijā iet bojā autovadītājs, bet trīs pasažieri cietuši -
15.07
17:38Kultūra"IShowSpeed" ierašanās Latvijā piesaistījusi vairākus tūkstošus fanu -
13.07
22:00KultūraMirusi čelliste Sudraba -
14.07
21:22SabiedrībaSkatītāji lūguši atmaksāt naudu par biļetēm uz pārtraukto Skolēnu deju koncertu -
15.07
10:36VeselībaPsihiatre atklāj, cik plaši Latvijā ir izplatīta noslēpumainā UHDS (+VIDEO)
Latvijas darbiniekiem ir nepieciešama siesta, uzskata eksperti (+VIDEO)
-
20:38SabiedrībaSestdien Latvijā turpināsies vasarīgi karsts laiks
-
18:33SabiedrībaLatviju būs jāpamet 841 Krievijas pilsonim
-
18:26EkonomikaBanka "Citadele" samazinājusi Latvijas IKP pieauguma prognozi
-
16:36PasauleČehijas prezidents paraksta likumu par komunistiskās propagandas kriminalizēšanu
-
15:34Interesanti faktiAtkal brīdina par gaidāmu spēcīgu pērkona negaisu
-
13:27EkonomikaDienvidkurzemes novadā jaunā saimniece audzē ziedus 5 siltumnīcās (+VIDEO)
-
12:22PasauleES vienojas par 18.sankciju kārtu pret Krieviju
-
11:33EkonomikaArvien vairāk sieviešu valstī apgūst datorspecialitātes (+VIDEO)
-
11:18SabiedrībaLatvijā pērn radīti vairāk nekā 269 000 tonnu pārtikas atkritumu
-
10:19EkonomikaAsociācija: Viesmīlības nozarei šī gada tūrisma sezona sākusies vāji
-
13.07
15:34Sabiedrība«Rīgas meži»: kāpēc Spānijas kailgliemezis ir nevēlams ārzemnieks (+VIDEO) -
15.07
16:31VeselībaSkaistumkopšanas pakalpojumus drīkstēs sniegt tikai ārstniecības personas -
15.07
12:12SabiedrībaPlānotās izmaiņas neskars godprātīgos nodokļu maksātājus -
16.07
11:59SabiedrībaLatvijas homoseksuāļi un lesbietes prasa lielāku varu (+VIDEO) -
16.07
11:19KriminālziņasNaktī Ukrainā apšaudes laikā ievainots Ogres novada mērs Helmanis -
14.07
09:47KriminālziņasBabītē "BMW" avārijā iet bojā autovadītājs, bet trīs pasažieri cietuši -
15.07
17:38Kultūra"IShowSpeed" ierašanās Latvijā piesaistījusi vairākus tūkstošus fanu -
13.07
22:00KultūraMirusi čelliste Sudraba -
14.07
21:22SabiedrībaSkatītāji lūguši atmaksāt naudu par biļetēm uz pārtraukto Skolēnu deju koncertu -
15.07
10:36VeselībaPsihiatre atklāj, cik plaši Latvijā ir izplatīta noslēpumainā UHDS (+VIDEO)
ARĪ KATEGORIJĀ
Lasiet arī
Ļoti svarīgs ir laiks, kad gulētiešanas rutīnu uzsāk.
Neregulārs miega režīms var izjaukt diennakts ritmu.
Priekšroka bieži vien tiek dota pienākumiem vai izklaidēm.
Tikai 40% valsts iedzīvotāju miegam ikdienā velta vismaz 7 stundas.
“Ja aizmigšana paņem laiku līdz 30 minūtēm, no rīta jūties mundrs un ir enerģijai visai dienai".
Trīs no četriem no Latvijas iedzīvotājiem jeb 75% pēdējā mēneša laikā ir izjutuši dažādus miega traucējumus, piemēram, bezmiegu, mošanos naktīs, neizgulēšanās sajūtu vai sliktus sapņus, liecina pētījuma kompānijas "Kantar" veiktās aptaujas dati.
Biežākās sūdzības ir grūtības iemigt un miegainība.
Ar bīstamu un noslēpumainu slimību jācīnās tikai ar speciālistu palīdzību.
Aizmigt sapulces laikā? Visu laiku cīnīties ar miegainību? Iespējams, kāds nosodoši pārmetīs, ka ir kārtīgāk jāguļ, tomēr iemesls šai miegainībai varētu būt cits – maz zināmā slimība narkolepsija. Tā ir salīdzinoši reta un grūti atpazīstama slimība – dažkārt cilvēks tikai pēc daudziem gadiem atklāj šo diagnozi un saprot, kādēļ visu laiku juties tik miegains. Latvijā ar narkolepsiju varētu slimot līdz 900 iedzīvotāju, tomēr līdz šim tā diagnosticēta tikai ap 20 pacientu, taču arī citviet pasaulē šie rādītāji nav pārāk iepriecinoši. Lai arī narkolepsija cilvēka prāta spējas neietekmē, tomēr nepārtrauktā miegainība var būtiski ietekmēt ikdienu un samazināt dzīves kvalitāti, tāpēc ir svarīgi to savlaicīgi atklāt un kontrolēt.
Pievienojiet komentāru
Anonīmi komentāri
Atbilēt
Anonīmi komentāri