• Asja,
  • Asnate,
  • Dāgs,
  • Dārgs
Meklēšana MeklēšanaRSSFacebookZiņu lente


Laika ziņas
Facebook
Видео Video


Lai izvairītos no apdegumiem: farmaceits konsultē par krēmiem (+VIDEO)

Teksta izmērs Aa Aa
Veselība
VS.LV 11:10, 27.04.2025


Izvēloties saules aizsarglīdzekli, svarīgi pievērst uzmanību tā pakāpei.


Aptiekas preču klāstā ir pieejami krēmi, losjoni, geli, pieniņi, putas, sejas pūderi un spreji.

Lai arī ultravioletais starojums ir kaitīgs, aizliegt baudīt saulaino laiku nav nepieciešams, taču ir jāatrod veidi, kā to darīt drošāk, un viens no galvenajiem noteikti ir pareiza aizsarglīdzekļa lietošana, atgādina “Mēness aptiekas” farmaceite Ieva Virza.

Kurš piemērots tieši tev

Izvēloties saules aizsarglīdzekli, svarīgi pievērst uzmanību tā aizsardzības pakāpei, piemērotībai potenciālā lietotāja vecumam un ādas tipam, kā arī līdzekļa formai un tilpumam. Sejas aizsarglīdzekļiem atšķirībā no ķermeņa ādai paredzētajiem parasti ir vieglāka tekstūra un papildināts sastāvs. Tie veidoti, ņemot vārā gan ādas tipu, gan citas individuālās vajadzības, piemēram, ir pielāgoti ādai ar akni, pigmetāciju, sebuma kontrolei. Nereti saules aizsarglīdzekļiem sejas ādai pievieno arī vieglu toni, kas maskē ādas nepilnības.

Aptiekas preču klāstā ir pieejami krēmi, losjoni, geli, pieniņi, putas, sejas pūderi un spreji. Līdzekļiem ir arī dažādas SPF aizsardzības pakāpes, sākot no SPF 15 līdz pat SPF 50+ un SPF100, kas aizsargā no aktīniskās keratozes un nemelanomas ādas vēža.

Kā izprast apzīmējumus

Burtu salikums SPF norāda uz aizsardzību pret UVB jeb ultravioletā starojuma B viļņu spektru. Nozīmīga aizsardzība sākas no koeficienta 20, taču agrā priekšpusdiena var noderēt arī SPF15.

Ikviena SPF līmeņa aizsardzības spēja ir no 97% līdz 98%, piemēram, SPF20 tā būs 97%, bet SPF50+ līdz pat 98,5%, tādēļ ir jāizsver, cik liela aizsardzība konkrētā situācijā būtu piemērota.

Kā aizsarglīdzekļi darbojas

Ir pieejami organiskie un neorganiskie līdzekļi. Organiskie absorbē saules starus, savukārt neorganiskie tos atstaro, pateicoties sastāvā esošajiem cinka un titāna oksīdiem. Abi darbojas vienlīdz labi, un izvēli, visticamāk, noteiks tikai ērtība un komforta sajūta. Vienā gadījumā krēms būs caurspīdīgs un iesūksies ādā, otrā – veidos plānu, ar aci saskatāmu slāni, kas nodrošinās aizsardzību.

Ko lietot bērna ādai?

Daudzi bērniem paredzētie SPF aizsargkrēmi ir ar pievienotu zilo nokrāsu, kas palīdz nokontrolēt, vai krēms noklāts pa visu ķermeni. Bērniem ērti lietojami ir arī izsmidzināmie līdzekļi, kas atjaunojami pēc katras peldes. Ieteicams vēl pirms došanās atpūsties pie dabas bērna ādai uzklāt aizsargkrēmu un ņemt to līdzi, lai ik pa laikam atjaunotu.

Kā pareizi lietot?

Ieteicams izvēlies sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 30 vai vairāk, kas ir ūdens izturīgs un nodrošina aizsardzību gan no UBA, gan UBV.

Aizsarglīdzekli vajadzētu uzklāt aptuveni 15 minūtes pirms došanās laukā. Pastaiga vai darbs dārzā arī ir sauļošanās, saules stari tiek cauri mākoņiem, turklāt visos gadalaikos, ne tikai vasarā.

Dermatologi rekomendē uz vienu ķermeņa kvadrātcentimetru klāt divus miligramus līdzekļa un rūpīgi iemasēt ādā.

Līdzekli klāj uz visas ādas, kas nav aizsegta ar apģērbu, tostarp uz sejas, ausīm, lūpām, kakla mugurējās daļas, rokām, matu līnijas un uz galvas ādas, ko nesedz mati.

Ilgstoši atrodoties āra, aizsarglīdzekļi jāatjauno ik pēc divām stundām.

Ādu nepieciešams mitrināt

Gan saules staru tieša iedarbība, gan sauss gaiss un svīšana veicina ķermeņa ādas dehidratāciju. Īpaši “izžuvusi” tā var būt pēc ilgstošas uzturēšanās saulē, tāpēc ādu ir nepieciešams bagātīgi mitrināt, uz tīras ādas klājot mitrinošu losjonu vai krēmu, vēlams tādu, kas gan mitrina, gan nomierina, mazinot kairinājumu, kas, iespējams, ir radies.

Tiesa, par ādas mitrināšanu ir jārūpējas ne tikai pēc saules baudīšanas, bet arī ikdienā, piemēram, ikreiz pēc mazgāšanās dušā. Un, kas nav mazsvarīgi, jālieto pietiekami daudz ūdens, jo tas mitrina ādu no iekšpuses, un šķiedrvielām bagāts, sabalansēts uzturs.


Esiet atbildīgi par komentāriem! Jūsu izteikumi nedrīkst būt pretrunā ar LR likumdošanu.
Portāls VS.LV nenes atbildību par komentāru saturu.
Lasīt visus komentārus

Atbilēt

Anonīmi komentāri

Pievienot

Rekomendējam



ARĪ KATEGORIJĀ

Veselība Asociācija: Zāļu deficītu lielākoties veido ražošanas ierobežojumi

Zāļu deficītu lielākoties veido ražošanas ierobežojumi, piektdien Rīgā tiekoties ar Latvijas veselības ministru Hosamu Abu Meri (JV), pauda Eiropas veselības apgādes asociācijas GIRP ģenerāldirektors Kaspers Ernests.

Veselība Kad bērns gaida bērnu: kā atbalstīt grūtnieces pusaudzes (+VIDEO)

Palīdzība ir sadrumstalota, un tās kvalitāte atkarīga no pašvaldības iespējām vai individuālu speciālistu iniciatīvas.

Veselība Kas ir svarīgākie vitamīni un minerālvielas tētu un opīšu veselībai (+VIDEO)

Vīrieši uztura bagātinātājus nereti izvēlas, balstoties uz fiziskās veiktspējas mērķiem.

Veselība Bērnu slimnīcā otrdien nonākuši daudzi pacienti ar smagām traumām

Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) Neatliekamās palīdzības centrā (NMC) otrdienas pēcpusdienā nonākuši daudzi pacienti ar smagām traumām, aģentūru LETA informēja slimnīcas pārstāve Ilze Olšteina.

Lasiet arī

Interesanti fakti Kurzemes motoentuziasti atjauno vecos agregātus (+VIDEO)

“Virziens ir plašs, mūsu pulkā aicināts jebkurš – ar skūteri, hārleju, krosa moci… Gan pieaugušie, gan bērni".

Pasaule Tramps paraksta rīkojumu par Nacionālās gvardes sūtīšanu uz Memfisu

ASV prezidents Donalds Tramps pirmdien parakstīja rīkojumu par Nacionālās gvardes nosūtīšanu uz Tenesī štata Memfisas pilsētu, lai risinātu tur pastāvošās noziedzības problēmas.

Sabiedrība Septembra sākums Latvijā bijis četrus grādus siltāks par normu

Septembra pirmā dekāde Latvijā bija četrus grādus siltāka nekā ierasts un divus grādus siltāka nekā augusts, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra apkopotā informācija.

Sabiedrība Pasažieru pārvadātāji protesta dienā atcēluši 53 reisus

Pasažieru pārvadātāji, aizbildinoties ar šoferu trūkumu, šodien atcēluši 53 reģionālo maršrutu autobusu reisus, liecina informācija Autotransporta direkcijas (ATD) mājaslapā.

Pasaule Zelenskis: Putins cenšas apmānīt Trampu un meklē izeju no izolācijas

Krievijas diktators Vladimirs Putins meklē veidus, kā izkļūt no politiskās izolācijas, un cenšas apmānīt ASV prezidentu Donaldu Trampu, lai aizkavētu jaunu sankciju ieviešanu, intervijā britu telekanālam "Sky News" sacīja Ukrainas prezidents Volodimirs Zelenskis.

Ekonomika «Stena Line» patlaban neplāno sākt prāmju satiksmi no Rīgas

Zviedrijas prāmju operators "Stena Line" patlaban neplāno sākt prāmju satiksmi no Rīgas, aģentūrai LETA norādīja "Stena Line" pārstāvji.