• Jānis
Meklēšana MeklēšanaRSSFacebookZiņu lente


Laika ziņas
Facebook
Видео Video


Kā paslēpties no saules pludmalē?

Teksta izmērs Aa Aa
Veselība
VS.LV 08:54, 18.04.2023


Atpūta pludmalē - sauļošanās, ūdens peldes un dažādas fiziskas aktivitātes, ir saistītas ar ilgstošu uzturēšanos saulē. Lai negūtu ādas apdegumus un saulē nepārkarstu, jāievēro zināma piesardzība un jālieto dažādi saules aizsarglīdzekļi. Tomēr dažreiz ir situācijas, kad ķermenim saule nav vēlama, bet gribas baudīt svaigo jūras gaisu un skaisto ainavu. Šajos gadījumos ir vērts apsvērt dažādas iespējas, kā pludmalē paslēpties no saules, izmantojot tradicionālus vai mūsdienīgus aizsardzības līdzekļus.



Šajā pludmales sezonā trīs drošākie līdzekļi, kas palīdzēs aizsargāt jūsu ādu no saules stariem, ir pludmales saulessargs, pludmales telts un saules aizsargkrēms.

Pludmales saulessargs

Pludmales saulessargs nodrošina ēnu un pasargā no saules. Ierastā auduma saulessargu vietā var iegādāties pret UV stariem izturīgu, nebalējošu poliestera modeli. Tāds pludmales saulessargs lieliski pasargās no tiešiem saules stariem. Saulessarga izturīgie ribveida stieņi balsta tā virsmu, savukārt noliekšanas mehānisms pielāgo saulessarga virsmas leņķi attiecībā pret sauli. Augšpusē esošā ventilācijas atvere ir paredzēta gaisa plūsmai, nodrošinot, ka tas var izturēt stipru vēju un nepārvēršas par augšupceļošu buru.

Pludmales saulessarga kātu parasti iesprauž smiltīs, taču ir arī nopērkams speciāls statīvs ar regulējamu serdi, kura līdzīgi skrūvei tiek iedzīta smiltīs. Akmeņainā pludmalē praktiski izmantot saulessargus ar stabīlu pamatni.

Tiem, kam patīk tradicionāla izskata saulessargi, izvēlei tiek piedāvāti auduma modeļi. Tie ir spilgtās krāsās vai pludmales stilistikai raksturīgām strīpām. Visiem auduma saulessargiem ir speciāla apstrāde pret izbalošanu un mitrumu, taču atsevišķi modeļi spēj nodrošināt pat UV 50+ aizsardzību, pateicoties speciālām auduma īpašībām vai sudraba krāsas oderei.

Pludmales telts

Paslēpšanās no uzmācīgiem saules stariem pludmales teltī, ir salīdzinoši jauns aizsardzības risinājums, ko atzinīgi novērtējuši daudzi lietotāji. Pludmales teltis sniedz arī lielāku privātumu, spēj pasargāt no negaidīta lietus vai spējām vēja brāzmām, tajās praktiski uzglabāt savas personīgās lietas vai aukstuma somu ar atspirdzinājumiem. Ja mēdzat pludmalē pavadīt garas stundas, tad iegādāties šādu telti ir tālredzīgs solis. To ir ērti salocīt un pārnēsāt, telts nav smaga un neaizņem daudz vietas, bet sniedz acīmredzamas priekšrocības. Ja uz pludmali dodaties ar mazuli vai mīļdzīvnieku, tad ļoti drīz uzteiksiet sevi par prātīgo telts iegādes lēmumu.

Tiešsaistes tirdzniecības platformās atrodami dažādas pludmales saulessarga un telts modifikācijas, piemēram, saliekamais krēsls ar jumtiņu vai saulessargs - telts, kas tikai pierāda, ka pēc šīm precēm ir pieprasījums un ikviens pircējs var atrast sev piemērotāko risinājumu.

Saules aizsargkrēms

Saules aizsargkrēms ir viens no efektīvākajiem un biežāk lietotajiem līdzekļiem. Pludmalē ieteicams lietot saules aizsargkrēmu, kas ir piemērots jūras apstākļiem. Jūs varat uzklāt to uz visu ķermeni, un tas aizsargās jūsu ādu no tiešiem UV stariem. Tāpat ir vērts atcerēties, ka pat tad, ja esat pasargāts no tiešiem saules stariem, jūsu āda var tikt bojāta no UV stariem, kas atstarojas no smilšu un ūdens virsmas. Tādēļ saules aizsargkrēms ir jālieto neatkarīgi no tā, vai jūs atrodaties saulē vai no tās slēpjaties.

Visbiežākā kļūda, ko pieļauj, ir produkta nepietiekama uzklāšana uz ādas, tādējādi nenodrošinoties no saules iedarbības. Pirms došanās uz pludmali jāuzklāj vismaz 20 līdz 30 grami aizsargkrēma.

Ja jūsu rīcībā pludmalē nav saulessarga vai telts, izmantojat dabīgo noēnojumu, ko dod koku lapotnes. Valkājat brīvu, plandošu apģērbu ar garām piedurknēm. Tāpat ieteicams izvēlēties lakatu vai cepuri ar platām malām, lai aizsargātu no saules galvu, plecus un seju.

Dzeriet daudz ūdeni! Ūdenim, ir liela nozīme, lai saglabātu ķermeņa hidratāciju, pozitīvi ietekmētu labsajūtu un pasargātu no saules kaitīgās ietekmes.

220.lv tiešsaistes lielveikalā jūs atradīsiet daudz noderīgu preču saules drošai pludmales sezonai.


Esiet atbildīgi par komentāriem! Jūsu izteikumi nedrīkst būt pretrunā ar LR likumdošanu.
Portāls VS.LV nenes atbildību par komentāru saturu.
Lasīt visus komentārus

Atbilēt

Anonīmi komentāri

Pievienot

Rekomendējam



ARĪ KATEGORIJĀ

Veselība Pilotprojektā pacientiem ar hroniskām slimībām piedāvās farmaceita konsultācijas

Pilotprojektā no jūnija līdz septembrim dažādās aptiekās Latvijā 500 pacientiem, kuri ikdienā lieto vismaz piecus medikamentus vismaz divu hronisku slimību ārstēšanai, būs iespēja saņemt personalizētas, padziļinātas farmaceita konsultācijas, aģentūru LETA informēja Latvijas Farmaceitu biedrībā.

Veselība "Ģintermuižas" kolektīvs pauž bažas par psihoneiroloģisko slimnīcu apvienošanu

Slimnīcas "Ģintermuiža" darbinieku kolektīvs kopīgā paziņojumā pauž bažas par Veselības ministrijas (VM) ieceri apvienot psihoneiroloģiskās slimnīcas, aģentūru LETA informēja slimnīcas pārstāvji.

Veselība 2% iedzīvotāju ir veikuši izvēli par sava ķermeņa izmantošanu pēc nāves

Vien 2% no visiem Latvijas iedzīvotājiem ir veikuši izvēli par sava ķermeņa, orgānu vai audu izmantošanu pēc nāves, un tikai katrs otrais no tiem ir piekritis savu orgānu izmantošanai pēc nāves, tādējādi sniedzot iespēju dzīvot citam, kura vienīgā iespēja ir orgānu transplantācija, aģentūru LETA informēja Latvijas Digitālās veselības centrā (LDVC).

Veselība Rīgā atklāj par 8 miljoniem eiro izbūvēto Mikroķirurģijas centra slimnīcu

Rīgā, Brīvības gatvē 332, atklāta par astoņiem miljoniem eiro izbūvētā Latvijas Mikroķirurģijas centra privātā slimnīca, kas vienuviet apvienos diagnostikas, rekonstruktīvās, rokas, estētiskās medicīnas un onkoloģiskās mikroķirurģijas iespējas, aģentūru LETA informēja centrā.

Lasiet arī

Pasaule Latvija uzstās uz sankciju spiediena palielināšanu pret Krieviju

Eiropadomē Latvija uzstās uz sankciju spiediena palielināšanu pret Krieviju, apstiprinot nākamo sankciju pakotni, izriet no Ārlietu ministrijas (ĀM) sagatavotā informatīvā ziņojuma, kas pieejams tiesību aktu portālā.

Interesanti fakti Pētījums: Katrs otrais Latvijas iedzīvotājs ir apmierināts ar savu darbu

Vairāk nekā puse jeb 54% Latvijas iedzīvotāju ir apmierināti ar savu darbu, informēja "Swedbank", atsaucoties uz veiktā pētījuma datiem.

Ekonomika Aptauja: Uzkrājumus trešajā pensiju līmenī veido 19% iedzīvotāju

Aptuveni piektā daļa jeb 19% Latvijas iedzīvotāju veido uzkrājumu pensiju trešajā līmenī, aģentūru LETA informēja bankas "Citadele" pārstāvji, atsaucoties uz veikto aptauju.

Kriminālziņas Ādažu centrā notikusi eksplozija automašīnā

Ādažos centrā svētdien, 22.jūnijā, notikusi eksplozija vieglajā automašīnā "BMW" un sprādziena rezultātā viena persona hospitalizēta, informē Ādažu novada pašvaldības policija.