Uztura speciālisti paziņojuši, ka veselīgākā zupa pusdienās ir lēcu biezzupa, vēsta lenta.ru.
Ēdiens saturot 12 aminoskābes un augu olbaltumvielas. Lēcu zupa arī stiprina imūnsistēmu. Šis produkts satur mazāk tauku nekā citi pākšaugi, stimulē vielmaiņu, kas ļauj ātrāk zaudēt svaru. Sastāvā esošās šķiedrvielas samazina izsalkumu un uzlabo gremošanu.
Otra lietderības ziņā esot dārzeņu zupa ar gaļas buljonu, kurā ietilpst dārzeņi, piemēram, zaļās pupiņas, cukini, selerijas.
Iepriekš dietologi norādīja, ka cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām, aptaukošanos un kuņģa -zarnu trakta problēmām vajadzētu atteikties no soļankas, jo lielā piesātināto tauku daudzuma dēļ šī ēdiena lietošana var izraisīt komplikācijas holesterīna vielmaiņas traucējumu un sirds slimību gadījumos.
Подписывайтесь на Телеграм-канал
VS.LV!
Заглядывайте на страницу VS.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии
и мире!
Lasīt visus komentārus
(0)