• Imgarde,
  • Irmgarde
Meklēšana MeklēšanaRSSFacebookZiņu lente


Laika ziņas
Facebook
Видео Video


Eksperts dalās ar trikiem pusaudžu ādas kopšanai (+VIDEO)

Teksta izmērs Aa Aa
Veselība
VS.LV 11:04, 19.04.2024


Problēmzonas var apstrādāt bez īpašām izmaksām.


Pusaudži uztraucas par savu izskatu.

Pusaudžu gadi ir laiks, kad sejas ādas kopšana ir svarīga, jo tas ir hormonālo izmaiņu periods, kas izraisa dažādas ādas nepilnības. Atbildīgu un pareizu ādas kopšanas paradumu piekopšana jau agrā vecumā ne tikai palīdz veikli pārvaldīt šīs izmaiņas, bet arī veido pamatu rūpēm par sevi un veselīgiem sejas ādas kopšanas ieradumiem turpmākajā dzīvē. Mūsdienās ir pieejami daudz un dažādi kopjošās kosmētikas produkti, lai atrastu sev piemēroto kopā ar Dr. med. Janu Janovsku.

Pirmkārt, jānosaka savs ādas tips

Dr. med. Jana Janovska norāda, ka katram pusaudzim ir jānosaka savs ādas tips - normāla, kombinēta, jūtīga, sausa āda. Pēc tā var piemērot nepieciešamo sejas kopšanas kosmētiku. Pirmais, ko jaunietis var darīt, ir apjautāties vecākiem, kāda sejas āda viņiem ir bijusi pusaudžu vecumā. Ādas tipu var noteikt arī pēc klīniskajām izpausmēm. Ja āda pēc mazgāšanas kļūst sausa un savelkas, tā ir jūtīga. Ja dienas laikā āda spīd, tā ir taukaina āda. Papildu taukainu ādu var noteikt, ja pusaudzim ir melnie un baltie punkti uz ādas - tas gan var liecināt arī par nepareizu ādas kopšanu. Ja deguns un piere spīd, bet pārējās zonas ir normālas vai bez īpatnībām, tā ir kombinēta āda. Izsitumi, pumpas un iekaisīgie ādas elementi ir raksturīgi visiem ādas tipiem.

Otrkārt, jauniešu sejas āda atšķiras no pieaugušo sejas ādas

Pusaudžu sejas āda ir taukaināka, raksturīga ir ādas nolobīšanās, kā arī atjaunošanās un aizsardzības spējas ādai ir citādākas nekā pieaugušajiem. "Es rekomendētu pusaudžiem vienmēr izmantot ne-komedogēno kosmētiku, kas nozīmē, ka produkta sastāvs neaizsprosto poras. Pieaugušo sejas kopjošās kosmētikas produktos ir sarežģītāks un intensīvāks sastāvs, tāpēc jauniešiem vajadzētu izvēlēties kosmētiku atbilstoši viņu sejas kopšanas prasībām un produktus, kuri ir vieglas un maigas tekstūras, un nesatur ķīmiskas vielas un spēcīgas smaržas. Jāseko līdzi ir SPF aizsardzībai. Krēmam ir jābūt vismaz SPF 30+ ne tikai saules sezonās, bet arī ziemas sezonas saulainās dienās," norāda Dr. med. Jana Janovska.

Treškārt, jo mazāk, jo labāk

Ikdienas sejas kopšanas rutīnā nav jāizmanto desmitiem produktu kā to bieži rāda reklāmās. Kārtu pēc kārtas uzklājot produktus uz ādas, var panākt ādas siltumnīcas efektu, kur viegli savairojas baktērijas un aizsprostojas poras. Jo vairāk tā ir noslogota ar dažādiem krēmiem, sarežģītiem serumiem, skābēm un pīlingiem, jo biežāk var rasties komplikācijas: ādas jūtīgums, apsārtums, izsitumi, iekaisumi, pigmentācija, nātrene vai cita tipa alerģiska izpausme. Dr. med. Jana Janovska norāda, ka pusaudžiem obligāti sava ādas kopšanas rutīna ir jāizrunā ar dermatologu. Būtiski ir to optimizēt un likt uzsvaru uz attīrīšanu, mitrināšanu un aizsardzību.

Ceturtkārt, viegla attīrīšana, ikdienas mitrināšana un saules aizsardzība

Ādas kopšanai mājas apstākļos ir jāievēro sekojošais:

-Iekaisuma elementus nedrīkst spiest - tas bojā ādu, sekmē iekaisuma un baktēriju attīstību, paaugstina risku pēc aknes rētošanai;

-Āda ir jāmazgā ar neitrāliem, ne- agresīviem mazgāšanas līdzekļiem, gēliem, kas ir piemēroti problemātiskai ādai, ar neitrālu pH līmeni;

-Jāsaudzē ādu no pārmērīgas saules iedarbības - neapmeklēt solārijus, jo tas tikai sausinās ādu un sekmēs iekaisumu attīstību;

-Izmantot skrubjus, vai atlobošos līdzekļus, kas attīrīs poras.


Esiet atbildīgi par komentāriem! Jūsu izteikumi nedrīkst būt pretrunā ar LR likumdošanu.
Portāls VS.LV nenes atbildību par komentāru saturu.
Lasīt visus komentārus

Atbilēt

Anonīmi komentāri

Pievienot

Rekomendējam



ARĪ KATEGORIJĀ

Veselība Jānis Vilmanis apstiprināts par Stradiņa slimnīcas galveno ārstu

Kopš 2014.gada Dr. Vilmanis pildīja galvenā ārsta vietnieka pienākumus ķirurģijas jautājumos.

Veselība Cik bīstama ir infekcija STEC/VTEC un kā ar to cīnīties (+VIDEO)

Izraisītājs izdalās no dzīvnieka vai no cilvēka organisma ar fekālijām.

Veselība SPKC sliecas domāt, ka inficēšanos ar E.coli veicinājis kāds pārtikas produkts

Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sliecas domāt, ka vairāku cilvēku inficēšanos ar bīstamās zarnu nūjiņas izraisīto infekciju E.coli vecinājis kāds pārtikas produkts, intervijā Latvijas Televīzijas raidījumā "Rīta panorāma" sacīja SPKC Infekcijas slimību profilakses un pretepidēmijas pasākumu nodaļas vadītāja Sigita Geida.

Veselība Pret bīstamo slimību: rīt būs pieejams bezmaksas rengtēns (+VIDEO)

Daži cilvēki var izplatīt baktērijas pat bez jebkādiem simptomiem. 

Lasiet arī

Veselība Arvien mazāk pusaudžu novērtē savu veselību kā teicamu

Pēdējo desmit gadu laiku arvien mazāk pusaudžu novērtē savu veselību kā teicamu, liecina Slimību profilakses un kontroles centra publicētā Latvijas skolēnu veselības paradumu pētījuma rezultāti.

Sabiedrība Latvijā ievieš pasaulē atzītu programmu atkarību risku mazināšanai pusaudžu vidū

Pateicoties VAS "Latvijas Loto" ziedojumam, SIA "Bērnu un pusaudžu resursu centrs" (PRC) Latvijā adaptējis starptautisku, pierādījumos balstītu atkarību profilakses programmu "PreVenture", kas palīdz mazināt atkarību riskus pusaudžu vidū.

Sabiedrība Lielākajai daļai Latvijas pusaudžu skolā nav pieaugušo, kuriem uzticas (+VIDEO)

Ar izglītību, izpratni un atbalstu ir iespējams samazināt bulinga izpausmes un palīdzēt jauniešiem, - stāsta eksperte.

Sabiedrība Rīt bērni un pusaudži aicināti uz sirsnīgu sarunu ar psihologiem (+VIDEO)

Šogad palīdzību ir sniedzis jau vairāk nekā 8400 pusaudžiem, no kuriem 2092 palīdzību saņēma ilgstoši.