Rīt visā Latvijā būs iespēja bez maksas pavingrot (+VIDEO)

Lai iedrošinātu iedzīvotājus sportot, Latvijas Veselības un Fitnesa asociācija (LVFA) šī gada 23.septembrī rīko Eiropas akciju #BEACTIVEDAY Latvijā, kuras ietvaros sporta un fitnesa klubi un to treneri 90 dažādās vietās rīkos bezmaksas treniņus. Latvija ir viena no 22 Eiropas valstīm, kur šogad notiek #BEACTIVEDAY pasākumi.

Lielās dalībnieku intereses dēļ sporta un fitnesa klubi aktivitātes piedāvās visas nedēļas garumā, ne tikai #BEACTIVEDAY dienā - 23.septembrī. Ārpus Rīgas sporta un fitnesa nodarbības notiks arī Liepājā, Kuldīgā, Ādažos, Ikšķilē, Salaspilī, Jelgavā, Aizkrauklē, Jēkabpilī, Madonā, Cēsīs, Siguldā, Krāslavā un Daugavpilī.

"#BEACTIVEDAY ietvaros 23.septembrī un visu nedēļu ikviens tiek aicināts izmantot iespēju piedalīties bezmaksas treniņos, iesākt sportot un izbaudīt fizisko aktivitāšu daudzveidību, neatkarīgi no vecuma, fiziskās sagatavotības vai funkcionālajām spējām. Lai arī mūsu sabiedrība pēdējos gados ir kļuvusi sportiskāka, tomēr vēl ir pietiekami liela daļa, kuru dzīvē regulāra sportošana nav ikdiena. Tas viennozīmīgi korelē ar veselīgi nodzīvotajiem gadiem, ko ietekmē dažādas slimības. Tāpēc šogad papildinām mūsu misiju ar aktivitātēm, kas izglīto, kā sportošana palīdz sadzīvot ar dažādām hroniskām slimībām, kā arī uzrunāsim cilvēkus birojos, kuru ikdiena ir sēdošs darbs. Mūsdienās ieviest sportu ikdienā ir pavisam vienkārši - tikai ir jāsāk. #BEACTIVEDAY kampaņa ir kā apņemšanās sākums, kura ir veidota kā starptautiska kustība," norāda Gints Kuzņecovs, LVFA valdes priekšsēdētājs.

Pērn sporta klubu aktivitātēs piedalījās vairāk nekā 11 tūkstoši iedzīvotāju, un rīkotāji prognozē, ka šogad tiks sasniegts līdzīgs skaits.

Akcijas ietvaros tiek piedāvāts plašs sportisku nodarbību klāsts, sākot ar trenažieru zāles apmeklējumu līdz pat dažādām grupu nodarbībām kā joga, pilates, funkcionāli spēka un lokanības treniņi, GRIP, fizioterapija, līnijdejas, Hip-hop, Zumba un daudzas citas. Būs arī ūdens nodarbības ar veselības vingrojumiem un peldēšanu, kikbokss un bokss, skvošs, klinšu kāpšana u.tml., parādot sporta un fitnesa nodarbību daudzveidību Latvijā. Ansis Klinstons piedāvā ikvienam piedalīties tipināšanas nodarbībās. Pasākumi paredzēti arī bērniem un jauniešiem, kā arī senioriem. Savukārt dienas atbalsta centrā "Pērle" notiks sadraudzības sporta aktivitātēs personām ar garīga rakstura traucējumiem no Priekuļu dienas aprūpes centra un no grupu mājas "Cēsis" un "Spāre".

Vienlaikus ikviens varēs piedalīties biroju izaicinājumā, un attālināti vienu nedēļu no 22. - 26.septembrim organizēt savus treniņus birojos kopā ar atzītiem sporta treneriem. Plānots uzstādīt #BEACTIVEDAY rekordu ar visvairāk darbiniekiem, kas piedalās vingrošanā un tādā veidā apņemas pievērsties sportiskam dzīvesveidam.

Latvija ir pēdējā vietā ES pēc veselīgi nodzīvoto gadu rādītāja - 54,3 gadi sievietēm un 51,2 gadi vīriešiem, kamēr ES vidējais rādītājs ir aptuveni 62,6 gadi. Tas nozīmē, ka mūsu iedzīvotāji no dzīvildzes vidēji par 8-11 gadiem vairāk nodzīvo ar sliktāku dzīves kvalitāti nekā citās ES valstīs. Regulāra fiziskā aktivitāte - PVO rekomendētās 150-300 minūtes vidējas intensitātes aktivitātes nedēļā - ir viens no efektīvākajiem risinājumiem šīs problēmas mazināšanai.

Šogad starptautiskās kampaņas tēma ir, kā ar sportošanu un fitnesa nodarbībām uzlabot dzīves kvalitāti un samazināt hronisku slimību riskus. Šī gada mērķis ir izglītot sabiedrību par veselību veicinošām fiziskām aktivitātēm kā galveno līdzekli hronisku slimību profilaksē un pārvaldībā. Šogad lielākā uzmanība tiks pievērsta diabētam, sirds un asinsvadu slimībām, hroniskām elpošanas slimībām un onkoloģijai.

#BEACTIVEDAY ir Eiropas mēroga iniciatīva, kas katru gadu notiek 23.septembrī. Šogad kampaņā piedalās 22 valstis, akcentējot fiziskās aktivitātes nozīmi ikdienā un tās ietekmi uz veselīgo dzīves gadu skaita palielināšanu. Latvijā kampaņu rīko Latvijas Veselības un Fitnesa asociācija (LVFA) sadarbībā ar sporta un fitnesa klubiem, valsts un pašvaldību partneriem un veselības nozares ekspertiem. Kampaņā viens no projekta mentoriem un sadarbības partneriem ir Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC).