Eksperti aicina mācību gadam gatavoties jau laikus (+VIDEO)

Lai arī vasaras mēneši ir tikai tagad sākuši mūs lutināt ar siltāku laiku, lielākajai daļai vecāku jau pamazām jāsāk domāt par skolas sākumu. Jauns mācību gads nāk ar jaunu kārtību, jaunu rutīnu un neizbēgami arī plānošanu. Lai atgriešanās skolas ritmā nekļūst par satraukumu pilnu skrējienu, ekspertu aicina jau laikus ieviest dažus vienkāršus soļus, kas palīdzēs sagatavoties mācību gadam mierīgāk.

Veido iepirkšanās sarakstu kopā ar bērnu

Nav noslēpums, ka vecākiem bieži jāplāno viss pašiem, taču jau no mazotnes ir vērts iesaistīt bērnu. Šajā gadījumā - kopīgi sastādot sarakstu skolai nepieciešamajam. Tas palīdz izvairīties no liekiem pirkumiem, samazina veikalā patērēto laiku un veicina bērna atbildību.

Lai gan katru gadu nepieciešamo lietu kļūst mazāk, skolai joprojām noder klades, pildspalvas, zīmuļi, dzēšgumijas, līmes, šķēres un mapītes. Pirms iepirkšanās ieteicams kopā pārskatīt mājās esošo un sarakstā iekļaut tikai to, kas jāpapildina. Skolēns vislabāk zina, kas viņam vajadzīgs, tāpēc ieklausīšanās ir īpaši svarīga. Tas atvieglos sagatavošanos un radīs mierīgāku noskaņu pirms skolas sākuma.

Kopīgi iekārtojiet mācību vietu

Svarīgi mājās izveidot bērnam īpašu vietu, kas paredzēta tikai mācībām. Tā nav obligāti jābūt plašai - pietiek ar nelielu, mierīgu stūrīti, kur bērns var sakārtot savus mācību piederumus un netraucēti koncentrēties. Šāda vide palīdz bērnam labāk fokusēties, veicina disciplīnu un uzlabo mācību efektivitāti.

Svarīga ir arī ergonomika - bērnam jābūt iespējai sēdēt taisni, ar atbalstītu muguru un kājām stingri uz grīdas. Krēsla augstumam jāatbilst tā, lai ceļi un elkoņi veidotu apmēram 90 grādu leņķi, savukārt ekrānam, ja tāds mācībām jau nepieciešams, jābūt acu līmenī, lai netiktu noslogota spranda. Labi apgaismota vide ir būtiska - ideālā gadījumā gaisma nāk no kreisās puses, ja bērns raksta ar labo roku. Pat nelielas izmaiņas, piemēram, ērtāks krēsls, kārtība uz galda vai papildu piederumi, var būtiski uzlabot komfortu. Tāpat noderīgas ir mācību zonas papildināšanas iespējas - piemēram, ar datora statīvu, peli vai portatīvo bateriju, kas palīdz arī attālinātajās mācībās vai mācoties ārpus mājas.

Atgriezieties skolas režīmā pakāpeniski

Lai jaunais mācību gads sāktos pēc iespējas vieglāk, ir vērts jau dažas nedēļas pirms mācību gada pakāpeniski pielāgot ikdienas ritmu. Ieteicams uzraudzīt bērna gulētiešanas un celšanās režīmu, kā arī pakāpeniski samazināt ekrāna laiku vakaros. Tas palīdzēs bērnam justies enerģiskākam un modrākam agrajās mācību stundās. Svarīgi neaizmirst arī par līdzsvaru starp mācībām un atpūtu. Veidojiet dienas plānu tā, lai pietiktu laika ne tikai skolai, bet arī hobijiem un kopīgām aktivitātēm. Tā bērns jutīsies motivētāks un mazāk pārslogots. Šāda pakāpeniska gatavošanās palīdzēs mazināt stresu un radīt drošības sajūtu gan bērnam, gan vecākiem, ļaujot skolas gaitas uzsākt ar pārliecību un mieru.

Ne mazāk svarīgi ir pievērst uzmanību arī bērna emocionālajai gatavībai. Īpaši ar mazākajiem skolēniem ir jāpārrunā došanos uz skolu, jauno ikdienas grafiku un citas gaidāmās pārmaiņas, piemēram, iejušanos jaunā klasē vai pulciņā. Veltiet laiku nesteidzīgai sarunai, pārrunājot gaidāmo mācību gadu un atbildot uz bērna jautājumiem - tas nesīs vairāk miera visai ģimenei.

Sagatavojiet skolas somu laikus

Tiklīdz iepirkumu saraksts ir gatavs un viss nepieciešamais sagādāts, ir vērts jau pāris dienas pirms skolas sākuma sagatavot skolas somu. Bērniem tas palīdzētu justies gataviem un pārliecinātiem par gaidāmo. Somā jābūt visiem nepieciešamajiem rakstāmpiederumiem, kladēm un kancelejas precēm, ko skolēns lietos jau pirmajās dienās. Īpaši svarīgi ir pārskatīt arī penāli - lai tajā būtu pildspalvas, zīmuļi, dzēšgumija un citi piederumi, kas nepieciešami mācībām. Skolēnam, kurš jūtas sagatavojies, pirmais skolas zvans šķitīs mazāk biedējošs.

Atjautīgs triks vecākiem - lai bērns skolā vai pēc tās nejūt vēlmi našķēties ar dažādiem saldumiem, padomājiet arī par veselīgām uzkodām. Ļoti labs risinājums ir riekstu, sēklu un žāvēto augļu maisījumi, kas ir pieejami dažādās kombinācijās un nelielos iepakojumos - piemēroti sātīgai un uzturvielām bagātai uzkodas reizei, ko kā pārsteigumu ielikt kādā no somas mazākajam kabatām.

Nedrīkst aizmirst arī par garderobi

Mazākiem bērniem drēbes bieži izvēlas vecāki, taču svarīgi ņemt vērā arī bērna vēlmes, lai viņš justos labi un ērti. Pirms iepirkšanās vērts sastādīt sarakstu, lai iegādātos tikai nepieciešamo - drēbēm jābūt ērtām, izturīgām un piemērotām ikdienas aktivitātēm un laikapstākļiem.

Skolas sagatavošana nav jāpaveic vienā dienā - pietiek ar nelieliem soļiem, piemēram, šodien nopirkt kancelejas preces, rīt pārrunāt drēbju izvēli. Tas palīdz saglabāt mieru un pieņemt pārdomātākus lēmumus. Ja visu var atrast vienuviet, tas ievērojami atvieglo vecāku ikdienu. Saprotot, cik satraucošs šis laiks var būt, "Lidl" piedāvā plašu un pārdomātu sortimentu, lai visu nepieciešamo skolas sākumam varētu sagādāt ērti un bez lieka stresa - vienlaikus ar ikdienas pirkumiem.