Jūrmalā var skriet kopā ar Jeļenu Prokopčuku un vēl 100+ aktivitātes (+VIDEO)

Jūrmalā visu oktobri norisināsies dažādi pasākumi veselības un labsajūtas uzlabošanai. Veselības mēneša laikā jūrmalnieki bez maksas varēs apmeklēt vairāk nekā 100 aktivitāšu – nodarbības, lekcijas, veselības pārbaudes un procedūras, piedalīties diskusijās un doties pārgājienos. Jauniešiem būs iespēja apmeklēt Jūrmalas jauniešu organizētas lekcijas, bērniem – dažādas deju un vispārattīstošās vingrošanas nodarbības.

Ikvienam interesentam būs iespēja apmeklēt speciālistu lekcijas, terapeitiskas nodarbības un seminārus, lai gūtu vērtīgus padomus, kā rūpēties par savu un tuvinieku veselību. Veselības mēneša programmā iekļautas dažādas lekcijas veselības uzturēšanai, piemēram, kā neizdegt darbā un ģimenē, labās prakses veicināšana komunikācijā ar senioriem, kā arī seminārs par tuvinieku aprūpi mājas apstākļos.

Vecāki aicināti apmeklēt izzinošas lekcijas par bērnu attīstību. Būs iespēja piedalīties lekcijā un praktiskā nodarbībā par pirmās palīdzības sniegšanu. Varēs apgūt dažādas kustību terapijas, apmeklēt apziņas aktivizācijas treniņu, kā arī piedalīties tematiskā nodarbībā ar kognitīvi biheiviorālas terapijas elementiem un citās izzinošās lekcijās.

Veselības mēneša programma

Nodarbība “Ejam skriet!” kopā ar vieglatlēti Jeļenu Prokopčuku: iepazīšanās treniņš, skriešanas tehnikas apguve. 14., 28. oktobrī plkst. 10.00 Dubultu pludmalē (Kļavu iela 1, tikšanās stāvlaukumā).
Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.

Labsajūtas pārgājiens ģimenēm ar bērniem. 21. oktobrī plkst. 11.30 tikšanās pie Jūrmalas brīvdabas muzeja (Tīklu iela 1A). Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.

Treniņš kopā ar fitnesa treneri un uztura speciālisti Madaru Meieri. Vieglas intensitātes treniņš visam ķermenim brīvā dabā. 21. oktobrī plkst. 11.00 Dubultu pludmalē (Baznīcas iela 2B, tikšanās stāvlaukumā). Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.

Pārgājiens ar vingrinājumiem un erudīcijas elementiem Ķemeros. 22. oktobrī plkst. 10.00 tikšanās pie Ķemeru ūdenstorņa (Tukuma iela 32). Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.

Zumbas fitness kopā ar treneri Ingu Stauģi. 16. oktobrī plkst. 19.00 Mellužu estrādē (Mellužu prospekts 6). Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.

Atveseļošanās ar cigunu kopā ar Igoru Kudrjavcevu. Ievadlekciju un vingrinājumus vada ārsts un ciguna skolotājs Igors Kudrjavcevs. 27. oktobrī plkst. 19.00 Bērnu un jauniešu interešu centrā (Zemgales iela 4). Nav nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.