• Aldis,
  • Aldris,
  • Alfons
Meklēšana MeklēšanaRSSFacebookZiņu lente
Meklēšana IzvēlneIzvēlne
Laika ziņas
Facebook
Видео Video

Vairāk
  1. Baltijas Balss
  2. Veselība
  3. Mugursomas pareizas nēsāšanas ABC

Mugursomas pareizas nēsāšanas ABC

Teksta izmērs Aa Aa
Veselība
VS.LV 16:55, 06.01.2023


Šie ieteikumi veselībai un ķermenim saudzīgai somas nēsāšanai attiecas ne tikai uz skolēniem, bet arī uz pieaugušajiem, kam arvien populārāk kļūst izmantot mugursomas. Darām to pareizi!


Ilustratīvs foto.

* Jāseko līdzi mugursomas saturam, lai nenēsātu līdzi nevajadzīgas mantas.

* Mugursoma jānēsā uz abiem pleciem, nav vēlams to nēsāt uz viena pleca vai vienā rokā.

* Soma jāizvēlas piemērota augumam: tai jāatrodas apmēram 5 cm zem plecu līmeņa un ne vairāk kā 10 cm zem vidukļa līmeņa.

* Vēlams izmantot somas ar papildu vidukļa jostu – ar to somas svars tiek izlīdzināts proporcionāli.

* Nesot somu – taisna mugura un pleci atpakaļ; īpaši kaitīgi, ja, nesot somu, jostas vietā noliecas uz priekšu.

* Svarīgi, lai mugursomai būtu platas (ne mazāk kā 5 cm) un polsterētas plecu lences.


Esiet atbildīgi par komentāriem! Jūsu izteikumi nedrīkst būt pretrunā ar LR likumdošanu.
Portāls VS.LV nenes atbildību par komentāru saturu.
Lasīt visus komentārus

Atbilēt

Anonīmi komentāri

Pievienot

Rekomendējam



ARĪ KATEGORIJĀ
Polijas izcelsmes cāļu gaļas produktos konstatēta salmonelozes baktērijas
Kā Latvijas iedzīvotāji var glābt savu ādu aukstā laikā (+VIDEO)
Kā rīkoties līdzatkarīgajam: eksperta padoms (+VIDEO)
Kā regulāra mutes higiēna ietekmē zobu veselību
Veselība Mazāk nekā piektā daļa Latvijas ģimeņu rūpējas par savu veselību (+VIDEO)

Jau grūtniecības laikā ieliktie pamati ietekmē bērna imunitāti, fizisko un garīgo attīstību, samazinot risku nopietnām problēmām nākotnē.
Veselība Vai ķirurgija palīdz diabēta gadījumā: ekspertu atzinumi (+VIDEO)

Farmaceits ir pieejamākais veselības speciālists, un bieži vien pirmais redz "sarkanos karogus".
Veselība Ko un kā ēst Latvijā ziemā: speciālistu padomi (+VIDEO)

Imūnsistēmai noderīgs būs C vitamīns, kas ir viens no populārākajiem un pētītākajiem vitamīniem.
Veselība Endokrinoloģe: Diabēta pacientu skaits Latvijā pārsniedz 100 000

Diabēta pacientu skaits Latvijā pārsniedz 100 000 iedzīvotāju, savukārt pasaulē šī slimība diagnosticēta jau vairāk nekā pusmiljardam iedzīvotāju, līdz ar to diabēts kļuvis par būtisku sabiedrības veselības problēmu ar tālejošām sekām, kas prasa tūlītēju lēmumpieņēmēju, mediķu un sabiedrības rīcību, uzskata endokrinoloģe un Latvijas Diabēta federācijas prezidente Indra Štelmane.

Lasiet arī
Pētījums: 30% Rīgas iedzīvotāju plāno iegādāties mājokli 3 gadu laikā (+VIDEO)
Valsts prezidents vairākām personām piešķir augstākas militārā dienesta pakāpes
Putins dod mājienu par iespējamiem triecieniem Rietumvalstīm
Tallinas ielas radošajā kvartālā notiek modes pasākums (+VIDEO)
Sabiedrība Daudzviet Latvijā autoceļi ir sniegoti un apledo

Piektdienas rītā daudzviet Latvijā autoceļi ir sniegoti un apledo, aģentūru LETA informēja VSIA "Latvijas valsts ceļi".
Sabiedrība Piektdien daudzviet gaidāms sniegs, Kurzemē laiks būs saulaināks

Piektdien daudzviet Latvijā snigs, saulaināka diena gaidāma Kurzemē, prognozē sinoptiķi.
Sabiedrība Mirušo piemiņas dienā Rīgā nodrošinās papildu sabiedriskā transporta reisus

Mirušo piemiņas dienā, 24.novembrī, 11., 36., 39. un 48. autobusa, kā arī 11. tramvaja maršrutā tiks nodrošināti papildu reisi, informē "Rīgas satiksme".
Pasaule «Mercedes-Benz» iecerējis vērienīgu izmaksu samazināšanu

Vācijas autobūves uzņēmums "Mercedes-Benz" ceturtdien paziņoja, ka plāno īstenot ievērojamus izmaksu samazinājumus, ņemot vērā sarežģījumus autoražošanas nozarē.