• Ginters,
  • Guntra,
  • Marianna
Meklēšana MeklēšanaRSSFacebookZiņu lente
Meklēšana IzvēlneIzvēlne
Laika ziņas
Facebook
Видео Video

Vairāk
  1. Baltijas Balss
  2. Veselība
  3. Mugursomas pareizas nēsāšanas ABC

Mugursomas pareizas nēsāšanas ABC

Teksta izmērs Aa Aa
Veselība
VS.LV 16:55, 06.01.2023


Šie ieteikumi veselībai un ķermenim saudzīgai somas nēsāšanai attiecas ne tikai uz skolēniem, bet arī uz pieaugušajiem, kam arvien populārāk kļūst izmantot mugursomas. Darām to pareizi!


Ilustratīvs foto.

* Jāseko līdzi mugursomas saturam, lai nenēsātu līdzi nevajadzīgas mantas.

* Mugursoma jānēsā uz abiem pleciem, nav vēlams to nēsāt uz viena pleca vai vienā rokā.

* Soma jāizvēlas piemērota augumam: tai jāatrodas apmēram 5 cm zem plecu līmeņa un ne vairāk kā 10 cm zem vidukļa līmeņa.

* Vēlams izmantot somas ar papildu vidukļa jostu – ar to somas svars tiek izlīdzināts proporcionāli.

* Nesot somu – taisna mugura un pleci atpakaļ; īpaši kaitīgi, ja, nesot somu, jostas vietā noliecas uz priekšu.

* Svarīgi, lai mugursomai būtu platas (ne mazāk kā 5 cm) un polsterētas plecu lences.


Esiet atbildīgi par komentāriem! Jūsu izteikumi nedrīkst būt pretrunā ar LR likumdošanu.
Portāls VS.LV nenes atbildību par komentāru saturu.
Lasīt visus komentārus

Atbilēt

Anonīmi komentāri

Pievienot

Rekomendējam



ARĪ KATEGORIJĀ
Abu Meri vēlas pamata vakcīnas noteikt par obligātām
Latvijai tuvojas rudens koronavīrusa vilnis: ко farmaceits iesaka (+VIDEO)
Mīti un realitāte par spēka treniņiem: eksperti konsultē (+VIDEO)
Psiholoģe: «Pārmērīgi spēlējot datorspēles, sekas var būt nopietnas» (+VIDEO)
Veselība Miega eksperte: latvieši pārāk maz guļ (+VIDEO)

Priekšroka bieži vien tiek dota pienākumiem vai izklaidēm.
Veselība Nākamajā mēnesī Bērnu slimnīca atklās jaunas ēkas (+VIDEO)

Būs īpaši aprīkotas palātas pacientiem ar bīstamām infekcijām.
Veselība Aizvien pieaug to cilvēku skaits, kuri jau pārsnieguši 80 gadu slieksni (+VIDEO)

Aktīvās ilgmūžības noslēpumi: aptaujas rezultāti un ekspertu konsultācijas.
Veselība Rudens izdzīvošanas padomi no Latvijas psihiatriem (+VIDEO)

Ja nav iespējams vienmēr satikties klātienē, izmantojiet mūsdienu tehnoloģijas.

Lasiet arī
Libānā divās dienās sakaru ierīču eksplozijās gājuši bojā 37 cilvēki
Muita atklāj 10,4 miljonu nelegālu cigarešu kravu
Pārvadātājs no Latvijas centies ievest Lietuvā 74 kaķus no Baltkrievijas
Ēka Brīvības un Ģertrūdes ielu stūrī izsolīta par 4,19 miljoniem eiro
Veselība Abu Meri vēlas pamata vakcīnas noteikt par obligātām

Latvijā būtu nepieciešams stingrāk ierobežot par vakcināciju izplatīto dezinformāciju, šodien preses konferencē pēc Imunizācijas valsts padomes sēdes pauda veselības ministrs Hosams Abu Meri (JV).
Ekonomika LVM ražošanas kompleksu eksperti atzinīgi novērtēja (+VIDEO)

No koka būvētās ēkas gadu desmitiem sevī droši noglabā klimatam nevēlamo CO2.
Sabiedrība Piektdien Latvijā gaisa temperatūra paaugstināsies līdz +18..+23 grādiem

Piektdien naktī un no rīta daudzviet Latvijā veidosies migla un apmāksies debesis, prognozē sinoptiķi.
Ekonomika RB Rail: Rail Baltica pamattrases izbūvi varētu sākt līdz šī gada beigām

Latvijā turpinās sagatavošanās darbi, lai līdz šī gada beigām sāktu dzelzceļa projekta "Rail Baltica" pamattrases izbūvi dienvidu posmā, informē AS "RB Rail" pārstāvji.