Iepazīšanās portālos var būt bīstama psihei

Iepazīšanās lietotnes izraisa emocionālu izdegšanu un iekšējas izpostīšanas sajūtu. Par to, ka aplikācijas ir bīstamas psihei, psiholoģe Līzela Šarabi publicējusi autores sleju.

Viņa paskaidroja, ka daudzi cilvēki kļūst pārāk atkarīgi no iepazīšanās lietotnēm. Sarakste un lapu pāršķiršana aizņem stundas, un saziņa tiešsaistes platformās kļūst kā darbs.

“Lapu šķiršana un ziņojumu apmaiņa bieži nenoved pie īstām attiecībām. Laika gaitā tas var izraisīt neapmierinātību, vilšanos un izdegšanu, ”skaidroja psiholoģe.

Psiholoģe piebilda, ka viņas kolēģe Kalifornijas Universitātē Kristīna Maslaha gadu desmitiem ir pētījusi izdegšanu, ko viņa raksturo kā reakciju uz ilgstošu starppersonu stresu. Maslaha secināja, ka izdegšana var izpausties kā emocionāls izsīkums, neefektivitātes sajūta un citu cilvēku redzēšana kā objekti.

Tiešsaistes randiņos izdegšanas dēļ cilvēki var justies noguruši un nespēj sasniegt savus mērķus, taču ir veidi, kā tikt galā ar šo stāvokli. Viņasprāt, ir jāizslēdz dators, jāiet cilvēkos, noteikti jāsatiekas ar draugiem, tas var pasargāt no emocionālā tukšuma.

Ilustratīvs foto.

“Kādreiz sazinājāmies ar cilvēkiem bāros un restorānos, tagad lielākā daļa saziņas notiek, kad esam vieni mājās, saritinājušies dīvānā. Pieliekot pūles, lai dalītos pieredzē ar draugiem, tas palīdzēs jums pārvarēt tiešsaistes iepazīšanās neizbēgamos kāpumus un kritumus,” komentēja Šarabi.

Psihologi iesaka sava partnera meklējumiem tiešsaistē atvēlēt noteikts laika periodu. Kas vēl svarīgāk, nekavējoties jāpamet lietotne pie pirmās noguruma sajūtas.