Zinu, ka daudzi cilvēki naktī krāc, bet esmu dzirdējusi, ka tas nav labi. Vīram ir 60 gadi. Esmu mēģinājusi naktī vīru pamodināt, bet tas nepalīdz, jo tiklīdz viņš ir iemidzis, tā krākšana atsākas. Kāda būtu pareizā gulēšanas poza, lai varētu iztikt bez krākšanas? Un, vai krākšana neliecina par kādām veselības problēmām?
Natālija (55)
Tā ir nopietna problēma un būtu tai jāpievērš pilnvērtīga uzmanība. Miegā pazeminās muskulatūras tonuss, elpceļi vēl nedaudz sašaurinās, gaisa plūsma pa tiem paātrinās, un tas izraisa audu vibrāciju, radot tipisko krākšanas troksni. Svarīgi sievai ieklausīties, kāda ir šī krākšana.
Ja tiek novērotas elpošanas aiztures epizodes guļot un dienā cilvēks jūt miegainību un nogurumu, tas var liecināt par slimību – obstruktīvu miega apnoju (OMA). Īpaša riska grupā ir cilvēki ar lieko svaru un paaugstinātu asinsspiedienu. Ja rūp sava veselība, tad tiem noteikti ir jākonsultējas ar ārstu. Jo neārstēta miega apnoja var kaitēt veselībai: cieš sirds asinsvadu sistēma, nervu veselība un rodas vielmaiņas traucējumi. Daudzos pētījumos pierādīts, ka OMA pacientiem ir paaugstināts risks nomirt sirds asinsvadu slimību dēļ. Pastāv uzskats, ka cilvēki, kuri guļ uz muguras, biežāk krāc un slimo ar miega apnoju, tāpēc gulēšana uz sāniem būtu krietni labāks variants.
Taču cilvēks nakts laikā vairakkārt grozās, tāpēc nav garantijas, ka guļot uz sāniem, cilvēks varēs pavadīt visu nakti. Būs brīdis, kad viņš automātiski iekārtosies ērtākā pozā. Kungam noteikti vajag vērsties ”Miega slimību centrā”, lai noskaidrotu, kādi ir miega traucējumu patiesie cēloņi.
“Miega slimību centrs” ir pirmā specializētā privātklīnika Latvijā, kas nodarbojas ar miega apnojas, krākšanas un bezmiega diagnostiku un ārstēšanu.
Atbildēja ģimenes ārsts Vadims Krimans
Подписывайтесь на Телеграм-канал
VS.LV!
Заглядывайте на страницу VS.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии
и мире!
Lasīt visus komentārus
(0)