"Esmu pret resnuma glorificēšanu," paziņojusi dziedātāja Agnese Rakovska, kas nopietni pievērsusies sava ķermeņa uzlabošanai, vēsta žurnāls "Privātā dzīve".
Foto: instagram.com / @funsochi
Uz sporta klubu dziedātāja dodas reizi nedēļā.
"Esmu pievērsusies kardiotreniņiem un svaru cilāšanai. Man nepatīk planks, toties pietupieni un presītes labi padodas," viņa saka.
Dziedātāja arī rūpīgi sekojot tam, ko liek uz šķīvja.
"Jau divus mēnešus stingri ievēroju pārtraukto badošanos. Manā gadījumā tā ietver arī keto diētu, kuras pamatā ir taukvielām bagāti produkti. Ogļhidrātus ēdu maz. Baltos miltus un cukuru cenšos no ēdienkartes izslēgt pavisam. Nejūtos labi, ja apēdu ko tādu. Ticu intuitīvajai ēšanai, tādēļ no rītiem izvēlos neēst. Ēdu pēc divpadsmitiem dienā, un tā ir liela, pilnvērtīga porcija, kuru reizēm sadalu divās. Manā ēdienkartē nav našķu. Parasti ēdu vienreiz dienā, nomierinos un visu atlikušo dienu varu strādāt. Vakaros laikus eju gulēt, lai neēstu," nosmej Agnese.
Подписывайтесь на Телеграм-канал
VS.LV!
Заглядывайте на страницу VS.LV на Facebook! И читайте главные новости о Латвии
и мире!
Lasīt visus komentārus
(0)